curare i geloni
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I geloni sono piccoli rigonfiamenti pruriginosi che appaiono sulla pelle a causa del freddo intenso, il quale provoca un rallentamento della microcircolazione cutanea. Si tratta di un’irritazione che solitamente si presenta con arrossamento e gonfiore. In alcuni casi, il problema può essere più evidente: si formano bolle e piaghe, accompagnate da prurito e dolore intenso.
La causa più comune è l’esposizione della pelle al freddo intenso, spesso associato all’umidità. I geloni colpiscono soprattutto le dita delle mani e dei piedi, ma anche orecchie e naso. Raramente causano danni permanenti e, in genere, guariscono entro poche settimane dalla comparsa, a patto di evitare ulteriori esposizioni al freddo.
Segni e sintomi dei geloni
I geloni tendono a svilupparsi diverse ore dopo l’esposizione al freddo e provocano una sensazione di bruciore e prurito nelle zone colpite, che diventa più intensa quando si entra in un luogo caldo. Inoltre, la pelle interessata può gonfiarsi e diventare rossa o blu scuro. Nei casi più gravi, la superficie cutanea può rompersi, provocando piaghe e vesciche; per questo è fondamentale non graffiare la pelle, poiché potrebbe infettarsi facilmente.
Generalmente i geloni guariscono entro poche settimane e non causano danni permanenti, quindi non è necessario rivolgersi al medico. Tuttavia, è consigliabile consultarlo se i geloni sono gravi, ricorrenti o non migliorano in breve tempo. È importante farlo anche se si sospetta un’infezione, che può manifestarsi con la presenza di pus, malessere generale, febbre superiore ai 38 °C o ghiandole gonfie.
La prevenzione
La miglior difesa contro i geloni è la prevenzione: è opportuno indossare guanti pesanti, calze e calzature adatte quando si trascorre molto tempo all’aperto durante l’inverno. Può essere utile anche inserire nelle scarpe delle suole termiche o degli scaldapiedi. Non dimenticare di coprire le orecchie con un berretto caldo.
La corretta alimentazione
Contro i geloni è utile non solo una corretta protezione fisica, ma anche una giusta alimentazione. È importante consumare quotidianamente cibi ricchi di vitamine, soprattutto betacarotene (contenuto in carote, zucca, spinaci e cavolo), che contribuisce a mantenere l’elasticità della pelle. Fondamentale anche l’apporto di vitamina E, che previene l’arrossamento cutaneo, e di vitamina C, essenziale per la salute dei vasi sanguigni. Inoltre, andrebbero consumati spesso alimenti che migliorano la circolazione sanguigna, come i frutti rossi.
Geloni e attività fisica
L’attività fisica è molto utile per prevenire la comparsa dei geloni, poiché migliora la circolazione e riduce la possibilità che il freddo causi la chiusura dei piccoli vasi sanguigni.
Per curare i geloni, una volta comparsi, esistono diversi prodotti disponibili in farmacia o parafarmacia. Tuttavia, è bene sapere che esistono anche numerosi rimedi naturali, efficaci ed economici, per alleviare questo fastidioso problema.
Alcol etilico
Un valido rimedio è l’alcol etilico. Appena compaiono le prime tracce di geloni — come prurito su mani o piedi — si può tamponare la zona con un po’ di alcol. Questo aiuta a stimolare la circolazione e a evitare che i sintomi peggiorino. È possibile frizionare la parte interessata un paio di volte al giorno, usando una piccola quantità di alcol per non seccare troppo la pelle. Successivamente è consigliabile applicare una crema idratante.
Impacchi alle erbe
Alcuni impacchi a base di erbe specifiche sono eccezionali contro i geloni. Le più utili sono piante ricche di tannini, resine e oli essenziali con azione decongestionante, come arnica, ortica, ruta e lavanda.
Rape
Strofinare sui geloni delle fettine di rapa è uno dei rimedi della nonna più conosciuti. In alternativa, si possono immergere per un paio di minuti le zone colpite in acqua portata a ebollizione con alcune fettine di rapa: aiuta ad attenuare il fastidio.
Rafano
Anche il rafano è un rimedio casalingo efficace. Si possono strofinare delicatamente delle fettine sulla zona interessata, oppure applicarle direttamente, fasciare senza stringere e lasciare agire per ridurre il disturbo.
Succo di limone
Il succo di limone è uno dei rimedi naturali più semplici da eseguire in caso di geloni. È consigliabile strofinare delicatamente le dita delle mani e dei piedi con del succo fresco.
Elevare l’area interessata
Tenere sollevate le zone colpite aiuta a migliorare la circolazione e a ridurre gonfiore, infiammazione e dolore. Si possono usare dei cuscini per mantenere sollevate mani o gambe.
Equiseto e rosa canina
Bere tisane a base di equiseto (o coda cavallina) può essere utile per alleviare i geloni causati da problemi di circolazione, poiché aiuta i tessuti danneggiati a rigenerarsi. Anche le tisane alla rosa canina rappresentano un valido supporto naturale.
Decotto al sedano
Per prepararlo, basta cuocere alcuni gambi di sedano in mezzo litro d’acqua per almeno un’ora. Una volta tiepido, il decotto può essere usato per immergere le dita colpite dai geloni due o tre volte al giorno.
Oli alle erbe
I massaggi con oli a base di erbe sono un ottimo rimedio contro i fastidi dei geloni. Si possono utilizzare oli aromatizzati al rosmarino, menta, arnica, calendula o eucalipto, fatti in casa o acquistati in erboristeria. È importante non usarli su ferite o abrasioni.
Salvia
La salvia è una delle erbe più indicate per la cura dei geloni. Se la zona colpita è quella dei piedi, è molto utile fare pediluvi con acqua tiepida in cui sono state bollite alcune foglie di salvia; lo stesso procedimento può essere applicato alle mani. Anche un massaggio con olio essenziale di salvia, eseguito un paio di volte al giorno, aiuta a favorire la guarigione.
Pepe di Cayenna
Il pepe di Cayenna è una spezia utile per migliorare la circolazione. Può essere applicato in piccole quantità sulla parte interessata, ma va evitato se la pelle è screpolata o ferita, per non aumentare il bruciore.
