piedi sempre curati
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La cura dei piedi viene spesso trascurata, soprattutto durante il periodo invernale, perché sono una delle parti del corpo meno in vista.
Prendersi cura dei propri piedi ogni giorno è però un’importante strategia per renderli più belli dal punto di vista estetico. Sebbene alcune caratteristiche non modificabili, come forma e dimensioni, non possano essere cambiate, è comunque possibile valorizzarli e sentirsi finalmente a proprio agio anche nelle stagioni più calde.
Come curare i piedi a casa
In realtà, la pedicure andrebbe effettuata una volta ogni dieci o quindici giorni. Tuttavia, durante questo intervallo non bisogna trascurare la cura dei piedi; altrimenti si rischia di arrivare a quel momento dovendo spendere troppo tempo, fatica e anche denaro, soprattutto se ci si affida a un professionista.
La cura dei piedi dovrebbe essere quotidiana, attraverso piccoli accorgimenti rapidi e indolori che, se eseguiti con costanza e regolarità, possono davvero fare la differenza.
Utilizzare una crema idratante per la pelle indurita
Un problema molto comune, generalmente localizzato sui talloni, lungo i lati dei piedi e sulla pianta, è rappresentato dai “duroni”.
Oltre a essere antiestetici, risultano fastidiosi e talvolta anche dolorosi, soprattutto durante le giornate più faticose e stressanti. Non bisogna dimenticare che i piedi hanno l’importante compito di sorreggere tutto il peso del corpo in qualsiasi attività quotidiana.
Durante la pedicure, la rimozione dei duroni richiede molto tempo. Per questo motivo sarebbe utile limitarne la formazione, o addirittura prevenirla, con un semplice accorgimento.
Applicare una comune crema idratante per il corpo oppure un olio vegetale di proprio gradimento, distribuendolo con cura su tutto il piede, aiuta a mantenere la pelle morbida e nutrita. Questo trattamento risulta ancora più efficace se eseguito subito dopo la doccia.
La chiave di tutto, infatti, è l’idratazione, proprio come per ogni altra parte del corpo. I piedi ben idratati assumono un aspetto decisamente migliore.
Utilizzare delle maschere per i piedi
Esistono in commercio diverse maschere per i piedi, facili da applicare e realizzate sotto forma di calzini imbevuti di sostanze nutrienti e idratanti. Generalmente vanno utilizzate una o due volte a settimana.
Le maschere per i piedi possono essere preparate anche in casa utilizzando ingredienti semplici come miele, olio extravergine d’oliva e un po’ di burro lasciato ammorbidire a temperatura ambiente.
Basta applicare il composto sul piede e indossare un calzino. Durante il tempo di posa è consigliabile non restare in piedi.
Effettuare dei pediluvi
I pediluvi hanno un’azione rigenerante e rilassante, benefica non solo per i piedi ma anche per la mente.
L’ideale sarebbe farne uno ogni giorno, soprattutto se si trascorrono molte ore in piedi oppure durante le stagioni più calde, quando i piedi tendono ad affaticarsi maggiormente.
Il procedimento è molto semplice: basta preparare una bacinella con acqua e sale per ottenere un effetto drenante e alleviare la fastidiosa sensazione dei piedi gonfi.
In alternativa, è possibile aggiungere qualche goccia di olio essenziale di menta o eucalipto per ottenere un effetto rinfrescante e tonificante.
Se invece il problema è l’iperidrosi, cioè l’eccessiva sudorazione, indipendente dalle condizioni climatiche, può essere utile un pediluvio a base di acqua e bicarbonato.
Crema solare anche sui piedi
È importante applicare la crema solare anche sui piedi, altrimenti si rischia di andare incontro a dolorose scottature.
Bisogna ricordarsi di utilizzarla anche in città: durante il periodo estivo si indossano spesso sandali di diverse forme e modelli e avere il segno dell’abbronzatura disegnato dal sandalo potrebbe risultare antiestetico.
Inoltre, un delicato gommage può aiutare a rimuovere le cellule morte e mantenere la pelle dei piedi più liscia e uniforme.
La bellezza delle unghie senza smalto
Se non si ha voglia o tempo di applicare costantemente lo smalto ai piedi, è comunque importante mantenere le unghie curate.
Non bisogna trascurare le cuticole: esistono prodotti specifici chiamati scioglicuticole, generalmente confezionati come uno smalto con applicatore a pennellino.
Il prodotto va applicato accuratamente lungo tutto il giro cuticola, dopo aver eventualmente rimosso lo smalto presente. Successivamente bisogna attendere il tempo indicato sull’etichetta, solitamente pochi minuti.
Con uno spingicuticole, cioè un bastoncino di legno facilmente reperibile nei negozi dedicati alla cura della persona, si potranno spingere delicatamente verso il basso le cuticole e rimuovere la parte più sottile di pelle aderente all’unghia.
Infine, sarà sufficiente eliminare lo scioglicuticole con un dischetto di cotone imbevuto dell’apposito prodotto.
L’igiene dei piedi
L’igiene dei piedi è fondamentale. È consigliabile lavarli con detergenti a base vegetale, generalmente più delicati rispetto ai comuni saponi.
Con un utilizzo costante di questi detergenti si potrà notare, nel lungo periodo, una minore frequenza di micosi, pruriti e dermosensibilizzazioni.
I saponi più economici, infatti, spesso contengono ingredienti dall’elevato potere sgrassante che, oltre a rimuovere lo sporco, eliminano anche la naturale barriera protettiva della pelle, cioè lo strato idrolipidico.
Di conseguenza, la pelle può diventare più vulnerabile all’attacco di funghi e microrganismi patogeni.
I detergenti vegetali, invece, aiutano a mantenere la normale idratazione cutanea e contribuiscono ad ammorbidire anche le zone più ruvide, come i talloni.
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